Wat hypnose écht doet met je brein? Veel mensen denken dat je in een diepe trance de controle over jezelf afgeeft. Zodat ik je zou kunnen dwingen iets te doen.
Maar het gaat bij deze fijne staat van diepe ontspanning niet om wat ik jou kan laten doen. Het gaat om wat jouw brein zelf kan doen. Alles wat je tijdens een sessie ervaart – hoe gevoelens en gedachten veranderen of hoe je iets voelt – daar heb ik geen invloed op. Jij doet het zelf.
In hypnose blijft je brein volledig wakker maar je stopt met overanalyseren. Hierdoor krijgt je zenuwstelsel eindelijk de kans om te ontspannen en ontstaat er ruimte voor helderheid, rust en nieuwe keuzes.
Veel mensen denken bij deze staat van diepe focus aan iets mysterieus en vrezen soms dat ze hun diepste geheimen gaan onthullen. Terwijl het in werkelijkheid een veilige en praktische methode is. Jij zal nooit iets vertellen dat je niet wilt delen met anderen.
Hypnotherapie is een wetenschappelijk erkende therapievorm waarbij hypnose wordt gebruikt om bepaalde klachten doeltreffend en snel te behandelen. Hiervoor breng ik je tijdens een sessie in een lichte trance waarin jij de volledige controle behoudt.
Het is een heel fijne staat met een diepe ontspanning zoals je die normaal alleen maar tijdens je slaap ervaart.
Wil je ervaren hoe het voelt wanneer je brein eindelijke tot rust komt?
In deze trance toestand is je onbewuste gemakkelijk te benaderen : je kunt het vergelijken met het ‘herprogrammeren’ van een computer. Op deze manier leert je brein dat het ook anders kan denken. En dit is precies waarom hypnotherapie zo doeltreffend werkt.
Na een succesvolle sessie denk en handel je positiever omdat je programma is aangepast en verbeterd. Daardoor zijn jouw vastgeroeste denkpatronen vervangen door een positieve manier van denken.
Hypnotherapie staat voor een relatief kort traject met een blijvend effect. Daarom wint het ook razendsnel aan populariteit.
Afhankelijk van je probleem bepalen we hoeveel sessies jij nodig hebt.
Je zult wel begrijpen dat als jij al je hele leven met een probleem rondloopt dat niet kan opgelost worden in één sessie. Maar na het traject ben je dan ook definitief van jouw probleem af!
Het aantal sessies varieert per persoon en per probleem maar vaak zorgen 3 sessies voor een zichtbare verbetering. Voor hardnekkigere problemen kunnen 6 sessies nodig zijn.
Een sessie duurt gemiddeld 90 minuten – ik neem mijn tijd zodat jij het best mogelijke resultaat krijgt.
Tijdens een sessie blijf jij zelf de controle houden over je eigen doen en laten. Je bent niet helemaal ‘weg’ en blijft er gewoon bij. Sterker nog, dit is ook nodig want ik heb communicatie met jou nodig om je goed te kunnen begeleiden. Hierom behoud jij de regie en ik begeleid je slechts.
Het mooiste aan het werken met deze diepe staat van ontspanning is dat de oplossing van het probleem altijd door jezelf gevonden wordt. Ik help jou enkel om het onbewuste bewust te maken.
Vervolgens geef ik je een kader waarbinnen jij veilig je eigen weg kunt vinden op een manier die voor jou goed voelt.
Wil je hierin dieper in duiken?
.De Belgische Hoge Gezondheidsraad heeft in 2020 officieel erkend dat hypnose een waardevolle bijdrage kan leveren aan de gezondheidszorg.
.Het rapport stelt dat deze methode wetenschappelijk onderbouwd is en kan bijdragen aan behandelingen van pijn, angst, stress en therapeutische begeleiding. Daarom wordt het al jaren succesvol toegepast in verschillende ziekenhuizen – ook in België waaronder bijvoorbeeld in het Universitair Ziekenhuis Antwerpen.
.Ook in het Universitair Ziekenhuis van Luik wordt deze methode gebruikt. Daar is koningin Fabiola in 2009 geopereerd aan de schildklier onder hypnosedatie (een combinatie van lokale verdoving en hypnose).
.In Nederland worden patiënten behandeld door hypnotherapeuten in ruim 70 ziekenhuizen.
Deze vorm van therapie is natuurlijk en krachtig tegelijk. Omdat het de delen van je brein die veiligheid, vertrouwen en verandering mogelijk maken activeert terwijl je loslaat wat je niet langer dient.
Juist daarom ervaren zoveel mensen meer rust, een betere slaap en meer innerlijke stabiliteit na een hypnose. Hierdoor krijgt je brein eindelijk de kans om te doen waar het voor gemaakt is : herstellen, reguleren en vernieuwen.
Wil je begrijpen waarom een scheiding zoveel impact heeft en hoe je weer vooruit kunt? Lees dit blog hier.
Wanneer je mijn praktijkruimte van buiten ziet, merk je meteen de rust en eenvoud die ik wil uitstralen. Het is een plek waar je je welkom en veilig mag voelen nog voor je binnen stapt.
De verzorgde uitstraling weerspiegelt mijn aanpak. Helder, warm en zonder poespas. Zo weet je al bij aankomst dat dit een veilige omgeving is waar je mag tot jezelf komen
Als je de eerste keer bij mij komt dan hebben we een uitgebreid voorgesprek. Jij vertelt welk probleem je ervaart en waar je aan wilt werken. Ook als jij niet wilt meedelen waarover het precies gaat kan ik je helpen. Ik breng je in een lichte trance en onder mijn begeleiding ga je werken aan jouw probleem.
Tijdens de sessie vertel ik je steeds wat ik ga doen en je kunt gewoon met me praten.
Deze therapie geeft je een heel ontspannen en fijn gevoel dat jij met je meeneemt. Hierdoor kan de sessie direct voor verandering zorgen dus plan daarna geen afspraken maar neem even de tijd om tot jezelf te komen.
‘Rust in je hoofd’ is een zachte, begeleide audio die je helpt om even uit de maalstroom van je gedachten te stappen. In een paar minuten voel je hoe je lichaam ontspant en je adem dieper wordt.
Deze mp3 is gemaakt om je te ondersteunen op momenten dat het allemaal te veel wordt — wanneer je piekert, vastzit in overdenken of gewoon snakt naar een beetje innerlijke stilte.
Laat je dragen door mijn stem en ervaar hoe snel je terug kunt keren naar rust, helderheid en vertrouwen.
Door je e-mail achter te laten ontvang je de mp3 en af en toe waardevolle tips rond welzijn. Je kan je op elk moment uitschrijven.
Als je nachten onrustig zijn dan helpt dit blog je begrijpen wat er in je systeem gebeurt en hoe je beter leert slapen zonder pillen.
Wat hypnose kan betekenen bij een depressie, in de woorden van een cliënt:
Ik kom ieder jaar voor een ondersteunende hypnose bij Patsy. Eerst heb ik een traject gevolgd van 6 sessies en dat heeft ervoor gezorgd dat ik mijn depressie heb kunnen overwinnen. Ik kan het enkel maar aanraden – durf de stap zetten want het zal voor zoveel meer lichtheid zorgen! Eva De Sprinter – Kontich
Soms helpt het om eerst even te praten. Plan een rustig kennismakingsgesprek – ik luister graag naar je verhaal.
Tijdens dit gesprek kijken we samen waar je vastloopt en wat je nu al kan veranderen.