In mijn hypnosepraktijk in Antwerpen begeleid ik je in een effectief 3‑sessietraject, inclusief een sessie om je gewicht te stabiliseren nadat je stopt met roken of vapen.
Dit traject is bijzonder geschikt voor vrouwen die na stress, een scheiding of grote levensverandering merken dat hun rookgewoonte sterker is geworden.
Tijdens deze sessies werken we doelgericht aan het doorbreken van je rookgewoonte, het verminderen van innerlijke spanning en het herstellen van rust in je zenuwstelsel.
Hypnose helpt je om oude patronen los te laten, je motivatie te versterken en met vertrouwen een rookvrij leven op te bouwen zonder terugval.
Bang om bij te komen wanneer je stopt met roken of vapen? In het 3‑sessietraject krijg je een extra sessie die je eetgedrag en gewicht helpt stabiliseren, zodat je zonder stress én zonder gewichtstoename kunt stoppen.
Waarom je brein blijft vragen naar nicotine
Hypnose pakt je rookgedrag aan bij de bron: het onbewuste waar je automatische reflexen, gewoontes en overtuigingen liggen opgeslagen.
In plaats van te vechten tegen wilskracht, schakelt hypnotherapie de diepgewortelde koppeling tussen stress en roken uit.
Daardoor verdwijnt de drang naar nicotine op een natuurlijke manier en wordt je brein opnieuw geprogrammeerd naar rust, controle en een rookvrij leven.
Stoppen met roken voelt hierdoor niet langer als een strijd, maar als een logische stap die volledig bij je past.
Door deze therapie hoef jij niet langer te vechten tegen de impuls om te roken.
Hypnose schakelt de automatische reflex uit die je naar een sigaret doet grijpen, waardoor stoppen natuurlijker en rustiger verloopt.
Je onbewuste leert opnieuw kiezen voor rust, controle en gezondheid.
Daardoor voelt stoppen niet langer als een strijd, maar als een logische stap.
Vapen lijkt vaak een lichter alternatief voor roken, maar onder de oppervlakte werkt het exact hetzelfde: dezelfde nicotineprikkel, dezelfde hand‑mondbeweging, dezelfde stressreactie en dezelfde automatische gewoonte die je brein telkens opnieuw activeert.
Daarom reageren mensen die willen stoppen met vapen op dezelfde manier als rokers: ze willen hun rust, controle en vrijheid terug.
Hypnose werkt op die diepere patronen, waardoor zowel roken als vapen op een natuurlijke manier losgelaten kunnen worden.
Omdat hypnose de stressrespons kalmeert, valt de behoefte aan een sigaret weg.
Hierdoor schakelt je lichaam en geest over naar ontspanning zonder nicotine.
Jouw gewoonte om even snel te roken verdwijnt omdat je onbewust een nieuwe route kiest : je kiest nu een andere manier om te ontspannen en rust te vinden.
Hypnotherapie versterkt je interne overtuiging dat je een niet‑roker bent.
Daardoor blijf je gemotiveerd, ook op momenten waarop je vroeger zou terugvallen.
Ervaar hoe je lichaam zich herstelt en je geest tot rust komt.
Hierdoor ervaar je meer energie, helderheid en controle.
Je ademhaling wordt dieper, je hartslag daalt, je huid klaart op.
Zie hoe je lichaam onmiddellijk reageert op je keuze.
Dat is de kracht van hypnose: je verandert van binnenuit, waardoor terugvallen geen optie meer is.
Veel vrouwen grijpen naar roken of vapen door langdurige stress of emotionele druk.
Hypnose helpt je om die onderliggende spanning los te laten, zodat je niet alleen stopt met roken, maar ook opnieuw rust en controle voelt in je dagelijks leven.
Veel mensen merken dat stress een belangrijke trigger is om te roken. Lees hier hoe hypnose bij stress helpt om rust en controle terug te vinden
Het werkt op het niveau waar de verslaving ontstaat: jouw onbewuste.
Je hoeft het niet alleen te doen – je hoeft niet meer te vechten.
Maar kies voor verandering.
Ontdek hier het ervaringsverhaal van een cliënt uit Brussel :
Ik wilde al lang stoppen met het roken van elektrische sigaretten maar het lukte me gewoon niet. Daarom heb ik 3 sessies gevolgd bij Patsy : na de eerste sessie heb ik alles weggegooid, de tweede zorgde dat de zin om te roken helemaal verdween en in de derde sessie heeft ze ervoor gezorgd dat mijn mindset verbeterde zodat ik me nu helemaal bevrijd voel van negatieve emoties. Een aanrader. Bjorn De Soete – Brussel
Lees hier wat Mariëlle schrijft over mijn aanpak
Ik heb mijn hele leven gerookt tot ik zwaar ziek werd en de dokter me vertelde dat ik dringend moest stoppen. De sessies hebben ervoor gezorgd dat zelfs de gedachte aan een sigaret verdwenen is. Spijtig dat ik dit niet 5 jaar geleden heb gedaan. Mariëlle Vliet – Berchem
In dit traject stoppen met roken met hypnose in Antwerpen krijg je twee krachtige sessies die je rookgewoonte doorbreken, gevolgd door een derde sessie die volledig gericht is op meer zelfvertrouwen, innerlijke rust en het versterken van je nieuwe, rookvrije identiteit.
Deze extra sessie is inbegrepen in het traject en helpt je om de verandering diep te verankeren, zodat je niet alleen stopt met roken maar ook sterker, vrijer en stabieler in het leven staat.
Veel vrouwen merken dat ze na het stoppen met roken of vapen bang zijn om bij te komen in gewicht.
Daarom kan de extra inbegrepen sessie in het 3‑sessietraject ook volledig worden ingezet om je gewicht onder controle te houden.
In die sessie werken we op hetzelfde niveau als bij rookstop: het automatische patroon in je brein dat naar eten grijpt bij stress, vermoeidheid of emotionele momenten.
Zo blijft je lichaam rustig, je eetgedrag stabiel en je voelt je sterker in je nieuwe, gezonde routine.
Naast de drie sessies ontvang je een 7‑daagse voorbereiding die je helpt om al vóór de eerste afspraak meer rust en motivatie te voelen.
Elke dag krijg je een korte opdracht in een virtueel boekje, zodat je onbewuste zich stap voor stap kan voorbereiden op het stoppen met roken.
Bovendien krijg je een mp3 die je dagelijks beluistert, waardoor je brein al in de juiste richting wordt gezet en je nieuwe rookvrije gewoontes sneller kunnen geïnstalleerd worden.
Hierdoor start je het traject met meer vertrouwen en een stevig fundament.
Als jij klaar bent om definitief te stoppen met roken, helpt hypnose je om die keuze eindelijk moeiteloos waar te maken.
In dit traject stoppen met roken met hypnose in Antwerpen werken we rechtstreeks op de automatische reflexen en de drang naar nicotine, zodat je niet langer hoeft te vechten tegen gewoontegedrag of stress.
Je krijgt drie sessies die je rookgedrag doorbreken, je zelfvertrouwen versterken en je nieuwe rookvrije identiteit verankeren.
Vape je in plaats van te roken? Lees hier hoe je met hypnose ook definitief kunt stoppen met vapen.
Dit is het moment waarop jij beslist voor rust, gezondheid en vrijheid.
Als je nog twijfelt of hypnose jou kan helpen om definitief te stoppen met roken, dan is een kort telefonisch kennismakingsgesprek ideaal.
Ik luister naar je situatie, zonder oordeel, en geef je helderheid over wat dit traject voor jou kan betekenen.
Zo voel je meteen of mijn aanpak bij je past en welke volgende stap logisch is voor jou.
Lees hier meer over hypnotherapie in Antwerpen
Lees hoe stress je gewoontes beïnvloedt – van roken tot emotioneel eten en ontdek hoe je opnieuw rust en keuzevrijheid vindt.
Werkt hypnose echt om te stoppen met roken?
Ja. Hypnose pakt het rookgedrag aan in het onbewuste, waar je automatische reflexen en gewoontes liggen opgeslagen. Daardoor verdwijnt de drang naar nicotine op een natuurlijke manier en voelt stoppen met roken niet langer als een strijd.
Hoeveel sessie heb ik nodig om te stoppen met roken?
De meeste mensen hebben genoeg aan twee sessies om het rookpatroon te doorbreken. Je krijgt daarnaast een derde sessie die ervoor zorgt dat je gewicht stabiel blijft nadat je stopt met roken of vapen.
Waarom wordt mijn rookgewoonte sterker na een scheiding?
Een scheiding veroorzaakt een diepe vorm van stress en emotionele overbelasting. Je zenuwstelsel staat continu in een staat van alertheid, waardoor oude gewoontes – zoals roken of vapen – opnieuw geactiveerd worden. Veel vrouwen merken dat ze meer grijpen naar sigaretten wanneer hun hoofd blijft malen, de nachten onrustig zijn en de spanning in hun lichaam oploopt.
Wat als ik bang ben dat ik terugval?
Hypnose versterkt je interne overtuiging dat je een niet‑roker bent. Daardoor blijft je motivatie stabiel, ook op momenten waarop je vroeger zou terugvallen. De derde sessie helpt dit extra te verankeren.
Wat als ik al veel pogingen heb gedaan om te stoppen?
Hypnose werkt anders dan wilskracht of klassieke methodes. Het pakt de bron van je rookgedrag aan, waardoor eerdere mislukte pogingen geen probleem vormen.
Kan hypnose helpen bij stress die mijn rookgedrag triggert?
Absoluut. Hypnose kalmeert de stressrespons, waardoor de koppeling tussen stress en roken verdwijnt.