Welkom op deze rustige luisterplek. Hier vind je alle podcastafleveringen over slaap, stress, overprikkeling en het terugvinden van vertrouwen in je nachrust.
Je hoeft geen Spotify-account, geen apps en geen login.
Klik gewoon op play en luister in je eigen tempo.
Alle afleveringen
In deze podcast neem ik je mee in :
.hoe je weer vertrouwen krijgt in je nachtrust
.hoe je je zenuwstelsel tot rust brengt
.hoe je je piekergedachten verzacht
.hoe je stress en overprikkeling herkent
.hoe je je lichaam helpt om weer te ontspannen
Mijn bedoeling is dat je hier een plek vindt waar je mag vertrouwen en voelen dat je niet alleen bent.
Kom elke week terug naar deze pagina – nieuwe afleveringen verschijnen hier automatisch.
Wil je nog even rondkijken op mijn website? Klik hier om terug te keren naar de homepagina.
Je mag me altijd een bericht sturen. Ik hoor graag wat deze afleveringen voor je betekenen.