Slaap is de basis van je gezondheid en je geestelijke vermogens. Toch liggen steeds meer vrouwen wakker ’s nachts : ze wroeten, ze piekeren en worden ’s morgens moe wakker. Hypnose bij slapeloosheid biedt een directe, effectieve manier om dit patroon te doorbreken.
Slapeloosheid ontstaat omdat je lichaam in een staat van waakzaamheid blijft hangen. Daarom helpt een nieuwe matras, een donkere kamer of een extra tip van internet maar zelden. Je pakt de symptomen aan en niet de oorzaak.
Lees hier hoe hypnose jou kan helpen:
Niet kunnen slapen begint niet in je bed – het begint gedurende de dag als je lichaam spanning opslaat. Als je die spanning niet kwijtraakt voor het slapen gaan blijft je zenuwstelsel waakzaam. Je brein blijft scannen op gevaar en zodra je het licht uitdoet, neemt de interne motor het over. Daarom lig je wakker, blijf je piekeren en kan je de slaap niet vatten.
Bovendien stapelt de spanning zich elke nacht op waardoor de volgende nog moeilijker wordt. Zo ontstaat een patroon dat zichzelf in stand houdt : je wilt slapen maar je lichaam staat in overdrive. En precies daarom werkt hypnotherapie bij slapeloosheid zo krachtig : het brengt je terug naar de plek waar dat patroon is ontstaan zodat je het eindelijk kunt doorbreken.
Wanneer je lichaam te lang in een staat van waakzaamheid blijft gaat je lichaam adrenaline en cortisol aanmaken. Daardoor gaat je hartslag steeds hoger en blijft je lichaam in een soort van paniekstand staan. Het is alsof er constant een alarmsysteem afgaat dat je waarschuwt voor gevaar. Hierdoor raakt je slaap verstoord en blijf je hangen in hetzelfde automatische patroon.
Trauma en slapeloosheid : waarom je brein ’s nachts blijft vechten
Hypnotherapie bij slapeloosheid is een directe en praktische manier om je zenuwstelsel te kalmeren, je gedachten te vertragen en je lichaam opnieuw te leren wat rust is.
Niet door trucjes, maar door het onbewuste te herprogrammeren. Want daar ontstaat slapeloosheid en daar verdwijnt het ook weer.
Veel vrouwen denken dat slecht slapen erbij hoort. Dat het door een druk leven komt, door hormonen en ga zo maar door. Maar wakker liggen ’s nachts is een patroon en patronen kun je doorbreken.
inslapen te verbeteren
doorslapen te verbeteren
slaapproblemen eindelijk op te lossen
het automatische patroon te doorbreken
het lichaam terug te leren loslaten
Stress kan zich vastzetten in je lichaam en je denken, waardoor je continu in een hogere versnelling leeft. Ontdek hoe hypnotherapie je helpt om de spanning los te laten zodat je zenuwstelsel weer tot rust komt.
Hypnotherapie is geschikt voor vrouwen die merken dat slapen geen vanzelfsprekendheid meer is. Voor vrouwen die ’s avonds in bed liggen en voelen dat hun hoofd maar blijft malen ook al zijn ze uitgeput. Het helpt wie midden in de nacht wakker wordt en meteen in een stroom van gedachten belandt.
Voor vrouwen die alles al geprobeerd heeft : apps, supplementen, slaappillen maar niets écht werkt. Hypnotherapie voor slapeloosheid is voor vrouwen die klaar zijn om het patroon te doorbreken. Niet door harder te proberen maar door te werken op het niveau waar slapeloosheid ontstaat namelijk in je onbewuste geest.
Vrouwen die niet meer willen wakker liggen ’s nachts kan ik garanderen dat hypnotherapie het inslapen zal verbeteren zodat je slapeloosheid eindelijk wordt doorbroken.
In mijn blog over slapeloosheid vindt je talloze tips om sneller een diepere slaap te bereiken.
Voor momenten waarop je hoofd te vol zit en je hart te zwaar voelt – zodat je toch rustig kunt wegzakken in slaap.
Door je e-mail achter te laten ontvang je de mp3 en af en toe waardevolle tips rond welzijn. Je kan je op elk moment uitschrijven.
Normaal gezien zijn slechts 3 sessies hypnotherapie bij mij in Antwerpen nodig om terug te kunnen genieten van een normale slaap.
Ik werk doelgericht zodat je vooruitgang voelt vanaf de eerste sessie.
Ervaringen met hypnose bij slapeloosheid :
Ik merkte dat ik ’s nachts veel wakker lag en dit steeds erger werd. Eerst probeerde ik een slaappil maar die werkte al snel niet meer zodat ik een andere manier zocht. Zo hoorde ik toevallig over hypnose en omdat dit op korte termijn werkt ben ik gaan zoeken naar een goede hypnotherapeut en kwam ik bij Patsy terecht. Zij stelde mij direct op mijn gemak en legde mij uit hoe dit probleem was ontstaan. Na 1 sessie merkte ik direct al een betere slaap en na 3 sessies is mijn slaap terug optimaal. Ik ben zo dankbaar voor deze oplossing! Mathilde Verberckmoes – Hove
Mijn aanpak is nuchter, simpel en resultaatgericht. Bij mij in Antwerpen geen eindeloze sessies en eindeloze gesprekken. Gewoon therapie die werkt.
Ik werk met vrouwen van alle leeftijden en achtergronden om ze te helpen los te komen van hun hardnekkige patronen.
Misschien vraag je je af of hypnose bij slapeloosheid wel de juiste stap is voor jou. Dat begrijp ik helemaal. Ik denk graag met je mee over wat het beste aansluit bij jouw situatie.