Slaap is de basis van je gezondheid en je geestelijke vermogens. Toch liggen steeds meer mensen wakker ’s nachts : ze wroeten, ze piekeren en worden ’s morgens moe wakker. Hypnose bij slapeloosheid biedt een directe, effectieve manier om dit patroon te doorbreken.
Slapeloosheid ontstaat omdat je lichaam in een staat van waakzaamheid blijft hangen. Daarom helpt een nieuwe matras, een donkere kamer of een extra tip van internet maar zelden. Je pakt de symptomen aan en niet de oorzaak.
Niet kunnen slapen begint niet in je bed – het begint gedurende de dag als je lichaam spanning opslaat. Als je die spanning niet kwijtraakt voor het slapen gaan blijft je zenuwstelsel waakzaam. Je brein blijft scannen op gevaar en zodra je het licht uitdoet, neemt de interne motor het over. Daarom lig je wakker, blijf je piekeren en kan je de slaap niet vatten.
Bovendien stapelt de spanning zich elke nacht op waardoor de volgende nog moeilijker wordt. Zo ontstaat een patroon dat zichzelf in stand houdt : je wilt slapen maar je lichaam staat in overdrive. En precies daarom werkt hypnotherapie bij slapeloosheid zo krachtig : het brengt je terug naar de plek waar dat patroon is ontstaan zodat je het eindelijk kunt doorbreken.
Ik merkte dat ik ’s nachts veel wakker lag en dit steeds erger werd. Eerst probeerde ik een slaappil maar die werkte al snel niet meer zodat ik een andere manier zocht. Zo hoorde ik toevallig over hypnose en omdat dit op korte termijn werkt ben ik gaan zoeken naar een goede hypnotherapeut en kwam ik bij Patsy terecht. Zij stelde mij direct op mijn gemak en legde mij uit hoe dit probleem was ontstaan. Na 1 sessie merkte ik direct al een betere slaap en na 3 sessies is mijn slaap terug optimaal. Ik ben zo dankbaar voor deze oplossing! Mathilde Verberckmoes – Hove
Wanneer je lichaam te lang in een staat van waakzaamheid blijft gaat je lichaam adrenaline en cortisol aanmaken. Daardoor gaat je hartslag steeds hoger en blijft je lichaam in een soort van paniekstand staan. Het is alsof er constant een alarmsysteem afgaat dat je waarschuwt voor gevaar. Hierdoor raakt je slaap verstoord en blijf je hangen in hetzelfde automatisch patroon.
Hypnotherapie slapeloosheid is een directe en praktische manier om je zenuwstelsel te kalmeren, je gedachten te vertragen en je lichaam opnieuw te leren wat rust is. Niet door trucjes, maar door het onbewuste te herprogrammeren. Want daar ontstaat slapeloosheid en daar verdwijnt het ook weer.
Veel mensen denken dat slecht slapen erbij hoort. Dat het door een druk leven komt, door hormonen en ga zo maar door. Maar wakker liggen ’s nachts is een patroon en patronen kun je doorbreken.
inslapen te verbeteren
doorslapen te verbeteren
slaapproblemen eindelijk op te lossen
het automatische patroon te doorbreken
het lichaam terug te leren loslaten
Hypnotherapie is geschikt voor iedereen die merkt dat slapen geen vanzelfsprekendheid meer is. Voor mensen die ’s avonds in bed liggen en voelen dat hun hoofd maar blijft malen ook al zijn ze uitgeput. Het helpt wie midden in de nacht wakker wordt en meteen in een stroom van gedachten belandt.
Voor wie alles al geprobeerd heeft : apps, supplementen, slaappillen maar niets écht werkt. Hypnotherapie voor slapeloosheid is voor iedereen die klaar is om het patroon te doorbreken. Niet door harder te proberen maar door te werken op het niveau waar slapeloosheid ontstaat namelijk in je onbewuste geest.
Iedereen die niet meer wilt wakker liggen ’s nachts kan ik garanderen dat hypnotherapie het inslapen zal verbeteren zodat je slapeloosheid eindelijk wordt doorbroken.
Normaal gezien zijn slechts 3 sessies hypnotherapie bij mij in Antwerpen nodig om terug te kunnen genieten van een normale slaap. Ik werk doelgericht zodat je vooruitgang voelt vanaf de eerste sessie.
Mijn aanpak is nuchter, simpel en resultaatgericht. Bij mij in Antwerpen geen eindeloze sessies en eindeloze gesprekken. Gewoon therapie die werkt.
Ik werk met mensen van alle leeftijden en achtergronden om ze te helpen los te komen van hardnekkige patronen.
Maak een vrijblijvende telefonische afspraak – een kort belletje van 15 minuten en laten we kijken waar je vastloopt. Je brein kan sneller veranderen dan je denkt!