Emotionele overbelasting ontstaat niet plots. Ze bouwt zich op omdat je te lang hebt volgehouden, te veel hebt geabsorbeerd en te weinig hebt kunnen herstellen.
Je merkt dat je sneller overprikkeld raakt, minder energie hebt en voortdurend het gevoel hebt dat je ‘aan’ staat.
Het lijkt alsof je lichaam en hoofd geen pauze meer kennen, terwijl je diep vanbinnen weet dat dit niet is hoe je wilt leven.
Wanneer negatieve gedachten je terugduwen in oude gewoontes zoals roken kan een tabakoloog je helpen om dat patroon definitief te doorbreken
Meer weten over hypnose & waarom het zo effectief is?
Hypnose en hypnotherapie werken rechtstreeks op het deel van je systeem dat spanning, stress en overprikkeling aanstuurt.
Tijdens hypnose vertraagt je hoofd, waardoor je lichaam eindelijk de kans krijgt om te ontspannen.
Je voelt opnieuw ruimte omdat de constante druk van binnenuit verzacht.
Emotionele overbelasting zet je lichaam onder hoogspanning.
Je ademhaling wordt oppervlakkig, je spieren blijven aangespannen en je systeem blijft alert.
Hypnotherapie helpt omdat ze je lichaam leert schakelen naar rust, zodat je zenuwstelsel begrijpt dat het veilig is om los te laten.
Wanneer je te lang hebt doorgeduwd vergeet je lichaam hoe echte ontspanning voelt.
Hypnose activeert het deel van je brein dat herstel mogelijk maakt, waardoor je opnieuw contact krijgt met rust, helderheid en stabiliteit.
Je merkt dat je sneller recupereert omdat je systeem niet langer in overdrive blijft hangen.
Wil je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt wanneer angst of spanning te veel wordt? Lees dan mijn blog ‘Lichaam op de rem’.
Tijdens een sessie begeleid ik je naar een diepe staat van ontspanning.
Je lichaam laat spanning los die je jarenlang hebt vastgehouden, omdat het eindelijk begrijpt dat het niet langer hoeft te vechten.
Hierdoor ontstaat ruimte om jezelf opnieuw te voelen zonder die voortdurende druk.
Wanneer emotionele overbelasting voortkomt uit oude kwetsuren kan vergeving helpen om opnieuw ruimte en innerlijke rust te vinden
Gedachten worden rustiger en de constante stroom van zorgen verliest kracht.
Je merkt dat je sneller overzicht krijgt, duidelijker voelt wat klopt en minder overweldigd raakt door alles wat op je afkomt.
Emotionele overbelasting maakt het moeilijk om richting te voelen.
Hypnose helpt je om opnieuw contact te maken met je eigen draagkracht, zodat je merkt waar je grenzen liggen, wat je nodig hebt en welke stap je vooruit helpt.
Je voelt opnieuw stabiliteit omdat je systeem begrijpt dat je mag vertrouwen op jezelf.
Als je merkt dat de emotionele overbelasting ook gepaard gaat met stress dan kan deze pagina over stress je verder helpen.
Hypnose kan helpen als je:
voortdurend overprikkeld bent
snel huilt of dichtklapt
moeite hebt om te herstellen
het gevoel hebt dat alles te veel is
geen rust meer vindt in je hoofd
merkt dat je lichaam continu gespannen staat
Je hoeft dit niet alleen te dragen. Hypnose helpt je naar rust en stabiliteit.
Wanneer je hart pijn doet door liefdesverdriet helpt hypnose je om opnieuw jezelf te worden
Ervaringen met hypnose bij emotionele overbelasting:
Na mijn ontslag zat ik thuis en voelde ik me angstig en verlaten door iedereen. Patsy heeft ervoor gezorgd dat ik me terug zelfzekerder voelde en terug buiten kwam zodat ik een nieuwe job kon vinden. Fantastisch. Gerda De Ceulenaar – Boom
Lees hier hoe de schrijftechniek negatieve gedachten zichtbaar maakt
Wil je weten hoe een sessie werkt in jouw situatie?
Voel je dat het tijd is om opnieuw helderheid en kracht te vinden? Dan is een sessie een mooie eerste stap.
Ontdek hoe hypnotherapie je onbewuste opnieuw kan laten samenwerken met wie je vandaag wilt zijn.
Je hoeft niet langer te twijfelen aan jezelf. Je hoeft alleen te beginnen.
Contacteer me voor een rustig telefonisch gesprek van een kwartier en ontdek wat hypnose voor jou kan betekenen.