Deze blog is voor mensen die na een scheiding of relatiebreuk zoeken naar emotionele helderheid en innerlijke rust.
Een scheiding raak diep omdat het een einde is. Omdat jij nu midden in de storm staat kun je nog niet zien dat het ook een begin is.
Er komen zoveel gevoelens los van wanhoop, boosheid, machteloosheid en verdriet die hierdoor worden teweeggebracht. Je verliest niet alleen een partner maar vaak ook een toekomstbeeld, een gevoel van veiligheid en zelfs een stuk van jezelf.
In deze blog neem ik je stap voor stap mee door wat er in je gebeurt, waarom het zo intens voelt en hoe je langzaam weer rust en kracht kunt vinden in jezelf
Voor momenten waarop je hoofd te vol zit en je hart te zwaar voelt – zodat je toch rustig kunt wegzakken in slaap.
Door je e-mail achter te laten ontvang je de mp3 en af en toe waardevolle tips rond welzijn. Je kan je op elk moment uitschrijven.
Veel mensen denken dat ze sterk moeten zijn maar rouw vraagt om zachtheid voor jezelf.
Dat rouwproces verloopt volgens een min of meer vast patroon en heeft een dieptepunt. Je kunt die fasen niet overslaan maar iedereen doet het op haar of zijn manier. Sommigen hebben een week nodig, anderen 3 jaar en er zijn er die er altijd in blijven hangen.
Kijk eens eerst in welke fase jij zit en wat je zou nodig hebben om naar de volgende fase te gaan.
Rouw om het verlies betekent dat gevoelens van boosheid en verdriet er helemaal mogen zijn.
Wanneer jij degene bent die verlaten werd, voelt alles vaak nog zwaarder. Dat verdriet kan bovendien oude pijn naar boven halen – stukken die je ooit hebt weggestopt of maar deels hebt verwerkt – en dat maakt het proces extra intens.
Aangezien jij mijn blog leest besef jij waarschijnlijk wel dat je niet eeuwig in de slachtofferrol kunt blijven zitten want dat die je niet dient.
Die valkuil verlamt je en belemmert je in het vinden van perspectieven.
Lees in dit blog over de verschillende fases van rouw
Na een scheiding of breuk staat je zenuwstelsel in overdrive. Je lichaam probeert je te beschermen tegen de pijn, de onzekerheid en het verlies.
Daarom voel je :
Als hypnotherapeut in Antwerpen help ik je om spanning, piekeren en overprikkeling bij de kern aan te pakken.
Meestal nemen mensen te veel verantwoordelijkheid op zich :
Schuldgevoel houdt je vast in het verleden. Zorg goed voor jezelf : zelfcompassie brengt je vooruit.
Je hoofd blijft maar malen omdat je brein zoekt naar :
De pijn van een scheiding gaat vaak veel dieper dan het verbreken van een relatie. Het raakt aan een oud, hardnekkig gevoel dat ooit is ontstaan : het idee dat je iemand anders nodig hebt om compleet te zijn.
Je ex vulde precies dat stukje op, waardoor het nu voelt alsof je een deel van jezelf moet loslaten.
Pas wanneer je leert dat die leegte niet door een ander hoeft gevuld te worden maar door jouw eigen liefde ontstaat er ruimte om echt los te laten.
Dan wordt afscheid nemen geen verlies meer maar een terugkeer naar jezelf – naar wie je altijd al was.
Een scheiding kan je zelfvertrouwen breken.
Je vraagt je af :
In mijn hypnosepraktijk in Antwerpen help ik mensen die jarenlang over hun grenzen zijn gegaan om na hun scheiding opnieuw rust en vertrouwen te vinden.
Kies zorgvuldig wie je toelaat.
Veilige steun voelt :
Onveilige steun voelt :
Merk je dat spanning zich blijft opstapelen en je lichaam geen rust meer vindt? Ontdek hoe hypnose je kan helpen om je stresssysteem eindelijk tot kalmte te brengen.
Op een dag merk je dat je :
Herstel komt niet ineens maar in kleine stappen.
Wil je na je scheiding in Antwerpen opnieuw rust vinden en begrijpen wat jij nodig hebt om emotioneel te herstellen? Lees hier hoe ik je stap voor stap begeleid tijdens deze moeilijke overgang
Een scheiding verwerken als vrouw is intens, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Er is een weg naar rust, helderheid en een nieuw begin. En die weg begint met mildheid voor jezelf.
Als je voelt dat je vastzit in je hoofd, je emoties of je lichaam, dan ben je welkom. Samen kunnen we ruimte maken voor rust, herstel en een nieuw hoofdstuk dat écht van jou is.
Patsy is lid van Hypnose Vereniging België