Je herleest oude berichten, bekijkt foto’s, bekijkt zijn sociale media, dagdroomt nog over hem.
Dat betekent dat je brein nog vasthoudt aan het idee dat je de relatie zou kunnen herstellen als je maar genoeg moeite doet.
En dat is precies wat je vastzet : de illusie dat je nog controle hebt over iemand die zijn keuze al heeft gemaakt.
Niemand wil zich afgewezen voelen Daarom klamp je je vast aan hoop.
Niet omdat je ex zo uitzonderlijk was maar omdat je bevestiging zoekt.
Daardoor voelt het alsof je nog midden in de breuk staat. En precies dat maakt loskomen zo moeilijk.
Je lichaam reageert alsof er gevaar dreigt. Je ademhaling versnelt, je slaapt slechter, je gedachten blijven maar doorgaan.
Deze stressreacties zijn geen zwakte : ze zijn een automatische overlevingsstrategie.
Toch houden ze je gevangen in een patroon waar je telkens opnieuw in vastloopt.
Je brein blijft overdenken en zoekt naar oplossingen, naar verklaringen en blijft situaties steeds maar herhalen.
Daardoor blijf jij analyseren, vergelijken en hopen.
Het voelt alsof je geen andere uitweg hebt maar dat is niet waar – je brein heeft simpelweg een andere richting nodig.
Als hypnotherapeut in Antwerpen help ik je om spanning, piekeren en overprikkeling bij de kern aan te pakken.
Hypnose helpt je zenuwstelsel kalmeren.
Daardoor krijgt je brein eindelijk de kans om uit de constante overlevingsmodus te stappen.
Door hypnose kun je de patronen die ervoor zorgen dat jij je ex niet kan loslaten eindelijk doorbreken.
Door je brein te leren dat jij veilig bent, ook zonder die relatie. Daardoor ontstaat er afstand zonder strijd.
Als je nachten onrustig zijn dan helpt dit blog je begrijpen wat er in je systeem gebeurt en hoe je beter leert slapen zonder pillen.
Voelt alles overweldigend na je scheiding? Lees hier hoe je na een scheiding opnieuw kracht vindt en hoe je een scheiding emotioneel verwerkt
Je hoeft niet te wachten op iemand die niet kiest voor jou.
Door opnieuw te voelen dat jij veilig bent verschuift je aandacht vanzelf van je ex naar jezelf.
Dat is het moment waarop je kracht terugkomt.
Als je merkt dat je blijft piekeren, slecht slaapt, je ex blijft idealiseren en je dagelijks functioneren onder druk staat is dat een teken. Een teken dat je zenuwstelsel overbelast is en dat vraagt om ondersteuning.
In mijn hypnosepraktijk in Antwerpen help ik mensen die jarenlang over hun grenzen zijn gegaan om opnieuw rust en vertrouwen te vinden.
Hypnotherapie zorgt voor een reset van je brein.
Je voelt meer rust waardoor ook je gedachten helderder worden.
Hierdoor kun je eindelijk stappen zetten die voorheen onmogelijk leken.
Patsy is lid van de Hypnose Vereniging België
Je hoeft niet te blijven hangen in hoop die je klein houdt.
Je kunt eindelijk terug kiezen voor rust, helderheid en emotionele vrijheid. Hypnose en hypnotherapie geven je de tools om die keuze te maken.
Vandaag kan de eerste dag zijn waarop je stopt met hopen…en begint met leven.
Voel je dat je lichaam en hoofd nog vastzitten in de pijn van de scheiding of breuk?
Ik heb een mp3 gemaakt die je helpt om spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en weer verbinding te maken met jezelf.
Je kunt hem gratis downloaden.
Misschien brengt het je net dat beetje verlichting dat je nu nodig hebt.
Gratis MP3 – Rust in je hoofdDoor je e-mail achter te laten ontvang je de mp3 en af en toe waardevolle tips rond welzijn. Je kan je op elk moment uitschrijven.
Maanden bleef ik maar hopen dat mijn ex terug zou komen. Na één sessie voelde ik voor het eerst de rust terugkomen. Na drie kon ik eindelijk terug verder. Anita Pauwels – Wilrijk
Een scheiding verwerken is intens, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Er is een weg naar rust, helderheid en een nieuw begin. En die weg begint met mildheid voor jezelf.
Als je voelt dat je vastzit in je hoofd is nu het moment gekomen om terug te kiezen voor jezelf.
Stuur mij een bericht en dan kijken we samen naar waar je nu staat en wat de beste eerste stap voor jou is.